Health Tips: ग्रीन टी का सेवन करते समय जरूर रखें इन बातों का ध्यान, नहीं तो हो जाएंगे परेशान

इंटरनेट डेस्क। आपने ग्रीन टी पीने के कई सारे फायदे सुने होंगे और वो सही भी होते है। लेकिन आप अगर ग्रीन टी पीते समय कुछ बातों का ध्यान नहीं रख रहे है तो आपको ये नुकसान भी दे सकती है। ऐसे में आपको आज बता रहे है की ग्रीन टी पीते समय किन किन बातो का ध्यान रखना चाहिए।

खाली पेट नहीं पीए
अगर आप अपने दिन की शुरुआत ग्रीन टी के साथ करते है तो आपको ध्यान देने की जरूरत है। क्योंकि ग्रीन टी में टैनिन होता है, जो पेट में एसिड को बढ़ाने का काम करता है। खाली पेट ग्रीन टी के सेवन से आपको बेचैनी और मतली की समस्या भी हो सकती है।

खाने के तुरंत बाद पीना
इसके साथ ही आपको ये भी ध्यान रखना है की आपको भोजन करने के तुरंत बाद ग्रीन टी नहीं पीनी है। इससे भोजन से मिलने वाले पोषक तत्वों को हासिल करने में रुकावट पैदा होती है। ऐसा करने से आपको एनीमिया हो सकता है।

pc- jagran.com