इंटरेनट डेस्क। आज की लाइफस्टायल लोगों को लिए परेशानी भरी हो गई है। इस लाइफ स्टाइल के चलते लोगों को पता नहीं कई बीमारिया भी घेर लेती है। इनमें से एक बीमारी है डायबिटीज जो आजकल हर किसी का हो जा रही है। लेकिन आप अगर कुछ बातों का ध्यान रखेंगे तो आपकों इससे राहत भी मिल सकती है। इसके लिए आपकों क्या करना है वो बताते है।
आपकों अपने शुगर लेवल को कम करने के लिए नीम की पत्तियों का इस्तेमाल करना चाहिए। यह आपके शुगर लेवल को कम करने के लिए बेहतर है। इसमें मौजूद ग्लाइकोसाइड्स और एंटी-वायरल गुण ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं।
इसका उपयोग करने का तरीका बहुत ही आसान है। आपकों रोजाना सुबह खाली पेट 6 से 7 नीम की पत्तियां खानी चाहिए। इसके अलावा आप नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर भी पी सकते है। इसके अलावा आपकों खाने में मीठा नहीं खाना चाहिए। सबसे ज्यादा फाइबर युक्त भोजन करें।
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