सर्दियों में होने वाले इंफेक्शन को कम करने के लिए करें ये उपाय

Samachar Jagat | Tuesday, 05 Dec 2017 07:44:04 AM
To reduce the infections occurring in winter these solutions

हेल्थ डेस्क। सर्दी का मौसम में सर्दी जुकाम और खांसी होना आम बात है। लेकिन कभी-कभी ये बाद भी जाती है। ऐसे में या तो हम टैबलट से काम चलते है या फिर घर पर बना हुआ काढ़ा लेते है। इसके अलाव कुछ ऐसे उपाय भी है जो आपको इन चीज़ों से राहत देंगे.....

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• सर्दी जुकाम और खांसी होने पर तुलसी, पुदीना, काली मिर्च और अदरक की चाय सर्दी-जुकाम दूर करने के लिए सबसे बेस्ट है। इसके अलावा आप शहद व अदरक मिक्स करके, लहसुन का सूप व करी या बेसन का पूड़ा व शीरा बनाकर खाएंगे तो सर्दी-जुकाम से तुरंत राहत मिलेगी।

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• अगर गले में खराश व नाक बंद हैं तो गर्म कोसे पानी में नमक डालकर उससे गरारे करें। जल्द आराम मिलेंगा। सर्दियों में होने वाले इंफेक्शन को कम करने के लिए लहसुन का उपयोग किया जा सकता है। गलें की खराश की वजह सें पैदा होनें वाले जीवाणुओं के लिए लहसुन एक असरकारक औषधि हैं। 

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• सर्दियों में गले की खराश की वजह सें श्लेष्मा झिल्ली की कोशिकाओं में सूजन हो जाती है। नमक इस सूजन को कम करता है जिससे दर्द में राहत मिलती है। इस प्रक्रिया को दिन में तीन बार करें।

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