इंटरनेट डेस्क। आज की इस भागदौड़ भरी लाइफ में हर किसी को नई नई बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। ये बीमारिया खान पान, भागदौड भरी लाइफ, जीवनशैली का गलत होना इसके कारण भी हो जाती है। इन बीमारियों में डायबिटीज सबसे आगे है। ऐसे में आपका शुगर लेवल बढ़ रहा है तो आपकों घर पर ये जूस बनाकर पीना चाहिए।
इन 3 चीज़ों को बनाएं जूस
1 खीरा, 2 करेला और 3 टमाटर का जूस बनाकर पीने से आपकों बढ़ते हुए शुगर लेवल में फायदा मिलेगा। इसके लिए आपकां इन तीनों को एक साथ ग्राइंड करना है और उसके बाद आप छानकर इसे पी सकते है। इनमें कई तरह के गुण होते है जो आपके लिए फायदेमंद होंगे।
कैसे करें सेवन
जूस निकालने के बाद आपकों रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। आप चाहे तो स्वाद के लिए इसमें थोड़ा सा नींबू भी ऐड कर सकते है। इस जूस के पीने से आपका ब्लड शुगर लेवल सामान्य हो जाएगा।
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