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इंटरनेट डेस्क। सर्दी के मौसम में लोगों को अपनी सेहत का विशेष रूप से ध्यान रखना होता है। हालांकि इस मौसम में कई ऐसी सब्जियां भी आती हैं जो सेहत के लिए कई प्रकार से लाभकारी होती है। ये हमें कई गंभीर बीमारियों से बचाने में उपयोगी है।
आज हम आपको दो सब्जियों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। कद्दू शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने में बहुत उपयोगी है। कद्दू का सेवन करने से कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है। इसी कारण आप इसे सूप या सब्जी के रूप में अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
सर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियों का राजा 'बथुआ' भी बहुत ही लाभकारी होता है। इसका साग शरीर को प्राकृतिक रूप से साफ करने में उपयोगी है। ये कैंसर से लड़ने में मददगार होता है। सर्दियों में बथुआ का सेवन करने से पाचन क्रिया सही रहती है। वहीं सेहत से जुड़े कई अन्य लाभ भी मिलते हैं।
PC: moneycontrol
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