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इंटरनेट डेस्क। शरीर में पर्याप्त मात्रा में खून होना बहुत ही जरूरी है। खून की कमी से लोगों को सेहत से जुड़ी कई गंभीर परेशानियों का सामना करना पड़ जाता है। शरीर में खून की कमी होने के शरीर भी संकेत देने लगता है। ये संकेत मिलने पर उन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इन्हें नजरअंदाज करना आपको भारी पड़ सकता है।
शरीर में अगर खून की कमी हैं तो यह एनीमिया का सबसे आम लक्षण है। ऐसा होने पर बिना किसी खास वजह के हर समय थकावट महसूस होती है और रोजमर्रा के काम करने में भी मुश्किल आती है।
वहीं खून में हीमोग्लोबिन नामक प्रोटीन होता है, जो लाल ब्लड सेल्स को उनका रंग देता है। शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने पर त्वचा, नाखूनों और आंखों के अंदर का सफेद हिस्सा पीला पड़ सकता है। लोगों को ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो खूब बढ़ाने में बहुत ही उपयोगी है।
PC: aajtak
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